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BRAZILIAN JIU JITSU

Brazilian Jiu Jitsu ist eines der Kernstücke des Pound for Pound Trainingsprogramms. BJJ ist ein Kampfsport der besonders auf das Grappling / Ringen und auf den Bodenkampf fokussiert ist. Die BJJ Techniken erlernen die Schüler auf den Matten, der Schwerpunkt liegt in erster Linie auf den Kontrollpositionen, aber auch eine Kampfstrategie zu entwickeln und die BJJ Techniken in spezifischen Partner-Drill’s zu üben.

Beim „Rollen“ (Sparring) am Ende der Trainingseinheit werden die gelernten BJJ Techniken und Submissions umgesetzt und gefestigt. Einmal in eine gute Position gekommen, können von hier aus viele verschiedene Submissions angewendet werden, wie z. B.: Armhebel, Handgelenks- sowie Fußhebel und Würgegriffe.

Zu den Hauptpositionen im Brazilian Jiu-Jitsu gehören unter anderem die Guard, Mount, Side-Control, Back Mount, u.s.w. Das BJJ Training kann für die Vorbereitung auf Grappling und Brazilian Jiu-Jitsu Wettkämpfe genutzt werden, es dient aber auch zur Selbstverteidigung um seinen ursprünglichen Zweck zu erfüllen. Das Sparring (auch als „Rollen“ bezeichnet) und die vielen spezifischen Drill’s spielen eine besonders wichtige Rolle im BJJ Training, sie sind für Deinen allgemeinen Fortschritt und Aufstieg in Hinsicht auf das Rangsystem relevant, aber auch für Deine Leistungssteigerung, speziell bei Wettkämpfern, unverzichtbar.

Das Pound for Pound Brazilian Jiu-Jitsu Trainingsprogramm hat ein strukturiertes Gürtel-Bewertungssystem für alle Alters- und Gürtelklassen (auch bei Kindern). Dieses Bewertungssystem folgt den Vorgaben der Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF). Unser BJJ Lehrplan ist ebenfalls dementsprechend strukturiert und aufgebaut.
Die Entwicklung eines Einzelnen richtet sich nach dem Gürtel-Level, sowie der Fähigkeit fortgeschrittene Techniken und Selbstverteidigungselemente als Teil des gesamten BJJ Trainings anzuwenden.

Das Pound for Pound Team bietet Dir ein exzellentes BJJ-Einsteigerprogramm! Brazilian Jiu-Jitsu ist nicht nur ein Kampfkunst, es ist ein Sport, eine Methode um seine physische Fitness zu steigern und einen starken Charakter zu fördern, vor allem auch bei Kindern und Jugendlichen!

Und zu guter Letzt ist es eine Lebenseinstellung!

Lerne die Kunst des Brazilian Jiu-Jitsu von unseren zertifizierten Schwarzgurt-Trainern (Weltmeistern, Europameistern und mehrfachen IBJJF Champions), in einer sicheren und sauberen Umgebung.

 

Weitere Informationen erhalten Sie unter KONTAKT oder besuche uns zu einem kostenlosen Probetraining in München.

 

 

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