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CAPOEIRA MAR DE ITAPUA – BATIZADO

Am 13. Und 14. Juni 2015 feierte die Capoeira Gruppe Mar de Itapuã ihre 3. Batizado. Dies ist der portugiesische Begriff für Taufe und steht in der Capoeira für eine Zeremonie, in denen Anfänger ihre erste Kordel verliehen bekommen und somit in die Gruppe aufgenommen werden. Dafür ist extra Mestre Pequeno aus Brasilien eingeflogen, unter dessen Führung die Gruppe Mar de Itapuã in São Paulo gegründet wurde. Ebenso unterstützten Professor Fabio aus Osnabrück und Professor Sagaz und Professor Jonas aus Marbella in Spanien die Capoeira Gruppe von Professor Marcel sowohl musikalisch als auch mit Show Acts während der Batizado. Familienangehörige und Freunde, die bei dem Event im Pound for Pound Studio an der Boschetrieder Straße 60 in München zuschauten, konnten somit auch professionelle Auftritte bestaunen. Für Fortgeschrittene bestand die Möglichkeit unter der Bezeichnung „Troca de Cordas“ die bisherige Kordel durch die nächsthöhere zu wechseln. Insgesamt kann sich die Gruppe über viele neue Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen...

Dealing with Constant Pain in Jiu-Jitsu ( BJJ ) & 8 Recovery Tips

Most people will let fatigue, exhaustion, and or being out of shape take them out before they ever deal with any kind of real pain caused by a minor or serious injury. Chronic pain from a bad lower back, jacked up fingers, bad knees, bad ankles, or things liked bruised ribs can set you back. But you will see most people opt out of training way before this, or most will play up an injury to make seem a 1000x’s worse then it really is. You need to know when to dial it back, and when you can work through certain things, or how to work through certain things. Most people are mentally weak when it comes to physical pain, or even soreness. Being sore is not an injury, being tired or out of breath is not an injury, these things tell you to quit, and if you are weak, you will. Pain on the other hand deals with an injury, something that tells your mind and body to stop, which you probably should, to a degree, depending on the injury. Some injuries do require an all out lay off, although most can be worked around in some manner. But most people will choose to take a complete lay off when they know in their mind that they could still be on the mats, working, getting better, but use their“injury” as a crutch. There is a different kind of “pain” associated with training hard. It is the simultaneous physical and mental fatigue associated with hard training. The soreness, the lack of oxygen, the build of lactic acid, it all...