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TRAININGSPLAN

VEREINBARE NOCH HEUTE DEIN KOSTENLOSES PROBETRAINING

BEI UNS IST FÜR JEDEN DAS RICHTIGE TRAINING DABEI!

BJJ / NOGI ESSENTIAL: Das sind unsere Trainingseinheiten speziell für Anfänger. Durch unseren selbst erarbeiteten Lehrplan erhälltst Du die nötige Unterstützung, Du bekommst genau das Übermittelt was Du am Anfang brauchst, erlernst das nötige Grundwissen, und baust Kondition, Ausdauer und Kraft auf. (für alle Gürtelfarben zugänglich)

BJJ INTERMEDIATE: Das ist unser Training für die Fortgeschrittenen. Hier knüpft unserer Lehrplan an das bereits erlernte an, Du trainierst komplexere Techniken, Drills anspruchsvolle Sequenzen und kannst bereits mehrer Runden an Sparring absolvieren, interessierte Wettkämpfer erhalten eine professionelle Vorbereitung und Unterstützung. (ab einem Weissgurt mit 2 Streifen und für alle höheren Gurte / NoGi: mind. 12 Monate Trainingserfahrung im NOGI / Grappling.)

BJJ WOMEN ONLY:
Das ist unsere BJJ Klasse ausschließlich nur für Frauen. Hier treffen sich alle Mädchen und Frauen, egal welches Level oder Gurt, und können gemeinsam unter sich trainieren.

TRAINING IN DER FRÜH: Die Morgenstunden um 07:00 und 09:30 Uhr sind offen für alle Levels/Gürtel.