TRAININGSPLAN
VEREINBARE NOCH HEUTE DEIN KOSTENLOSES PROBETRAINING
TRAININGSPLAN OBERSENDLING
Boschetsrieder Str. 60, 81379 München
MONTAG
17:00 – 18:00
MMA TEENS
18:00 – 19:00
BJJ ESSENTIAL
19:00 – 20:30
BJJ INTERMEDIATE
DIENSTAG
09:30 – 10:30
BJJ INTERMEDIATE
15:00 – 15:45
BJJ Kids (3-5)
16:00 – 17:00
BJJ Kids (6-9)
17:00 – 18:00
BJJ Kids (9-13)
18:00 – 19:30
BJJ INTERMEDIATE
19:30 – 20:30
BJJ ESSENTIAL
20:30 – 22:00
MUAY THAI
(ALL LEVELS)
MITTWOCH
07:00 – 08:00
BJJ ALL LEVELS
16:00 – 16:45
CAPOEIRA KIDS 1
17:00 – 18:00
CAPOEIRA KIDS 2
18:00 – 19:00
BJJ ESSENTIAL
19:00 – 20:30
NOGI GRAPPLING
20:30 – 21:30
MMA SPARRING
DONNERSTAG
09:30 – 10:30
BJJ INTERMEDIATE
15:00 – 15:45
BJJ Kids (3-5)
16:00 – 17:00
BJJ Kids (6-9)
17:00 – 18:00
BJJ Kids (9-13)
18:00 – 19:30
BJJ INTERMEDIATE
19:30 – 20:30
BJJ ESSENTIAL
20:30 – 22:00
MUAY THAI
(ALL LEVELS)
FREITAG
17:00 – 18:00
MMA TEENS
18:00 – 19:30
NOGI GRAPPLING
SONNTAG
11:00 – 12:30
BJJ ALL LEVELS
TRAININGSPLAN ISARVORSTADT
Kapuzinerstr. 35, 80469 München
MONTAG
07:00 – 08:00
BJJ ALL LEVELS
08:00 – 09:00
YOGA
09:30 – 10:30
BJJ ESSENTIAL
12:00 – 13:00
BJJ ESSENTIAL
15:00 – 16:00
BJJ ESSENTIAL
15:00 – 15:45
BJJ Kids (3-5)
16:00 – 17:00
BJJ Kids (6-9)
17:00 – 18:00
BJJ Kids (9-13)
18:00 – 19:00
NOGI GRAPPLING
18:00 – 19:30
BJJ INTERMEDIATE
19:00 – 20:00
MUAY THAI
(ALL LEVELS)
20:00 – 21:00
MMA
20:00 – 21:00
BJJ ESSENTIAL
DIENSTAG
17:00 – 18:00
MMA TEENS
18:30 – 19:30
BJJ ESSENTIAL
18:30 – 20:00
BOXING FUNDAMENTALS
19:30 – 21:00
OPEN TRAINING
(MEMBERS ONLY)
20:00 – 21:00
WRESTLING
MITTWOCH
09:30 – 10:30
BJJ ESSENTIAL
12:00 – 13:00
BJJ ESSENTIAL
15:00 – 15:45
BJJ Kids (3-5)
16:00 – 17:00
BJJ Kids (6-9)
17:00 – 18:00
BJJ Kids (9-13)
18:00 – 19:30
BJJ INTERMEDIATE
18:30 – 19:30
MUAY THAI
(ALL LVELS)
19:30 – 20:30
BJJ WOMEN ONLY
(ALL LEVELS)
19:30 – 20:30
BJJ ESSENTIAL
DONNERSTAG
17:00 – 18:00
MMA TEENS
18:00 – 19:00
BJJ ESSENTIAL
18:00 – 19:00
MUAY THAI
(ALL LEVELS)
19:00 – 20:00
NOGI GRAPPLING
19:00 – 20:30
OPEN TRAINING
(MEMBERS ONLY)
20:00 – 21:00
JUDO GI & NOGI
FREITAG
07:00 – 08:00
BJJ ALL LEVELS
08:00 – 09:00
YOGA
09:30 – 10:30
BJJ ESSENTIAL
15:00 – 16:00
BJJ ESSENTIAL
17:30 – 19:00
MMA
18:00 – 19:00
BJJ ESSENTIAL
19:00 – 20:30
MUAY THAI
(ALL LEVELS)
19:00 – 20:30
BJJ INTERMEDIATE
SAMSTAG
10:00 – 11:00
BJJ ESSENTIAL
10:00 – 11:00
MMA STRENGTH & CONDITIONING
11:00 – 12:30
BJJ INTERMEDIATE
11:00 – 12:00
MMA
BJJ ESSENTIAL: Das sind unsere Trainingseinheiten speziell für Anfänger. Durch unseren selbst erarbeiteten Lehrplan erhälltst Du die nötige Unterstützung, Du bekommst genau das Übermittelt was Du am Anfang brauchst, erlernst das nötige Grundwissen, und baust Kondition, Ausdauer und Kraft auf. (für alle Gürtelfarben zugänglich)
BJJ INTERMEDIATE: Das ist unser Training für die Fortgeschrittenen. Hier knüpft unserer Lehrplan an das bereits erlernte an, Du trainierst komplexere Techniken, Drills anspruchsvolle Sequenzen und kannst bereits mehrer Runden an Sparring absolvieren, interessierte Wettkämpfer erhalten eine professionelle Vorbereitung und Unterstützung. (ab einem Weissgurt mit 2 Streifen und für alle höheren Gurte / NoGi: mind. 12 Monate Trainingserfahrung im NOGI / Grappling.)
BJJ WOMEN ONLY:
Das ist unsere BJJ Klasse ausschließlich nur für Frauen. Hier treffen sich alle Frauen und Mädchen (ab 14 Jahren), egal welches Level oder Gurt, und können gemeinsam unter sich trainieren.