TRAININGSPLAN
AUFGRUND DES LOCKDOWNS UND DER DAMIT VERBUNDENEN CORONAMAßNAHMEN,
TRAINIEREN WIR AKTUELL NUR ONLINE.
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TRAINIERE VON ZU HAUSE, DU BRAUCHST KEIN ZUSÄTZLICHES EQUIPMENT.
Bei uns is für jeden das richtige Training dabei!
BJJ / NOGI ESSENTIAL: Das sind unsere Trainingseinheiten speziell für Anfänger. Durch unseren selbst erarbeiteten Lehrplan erhältst Du die nötige Unterstützung, Du bekommst genau das übermittelt was Du am Anfang brauchst und erlernst das nötige Grundwissen, baust Kondition, Ausdauer und Kraft auf. (für alle Gürtelfarben zugänglich)
BJJ INTERMEDIATE: Das ist unser Training für die Fortgeschrittenen. Hier knüpft unserer Lehrplan an das bereits erlernte an, Du trainierst komplexere Techniken, Drills anspruchsvolle Sequenzen und kannst bereits mehrer Runden an Sparring absolvieren, interessierte Wettkämpfer erhalten eine professionelle Vorbereitung und Unterstützung. (ab einem Weissgurt mit 2 Streifen und für alle höheren Gurte)
NOGI INTERMEDIATE ab mind. 12 Monaten Trainingserfahrung im NOGI/GRAPPLING
BJJ WOMEN:
Das ist unsere BJJ Klasse ausschließlich nur für Frauen. Hier treffen sich alle Mädchen und Frauen, egal welches Level oder Gurt, und können gemeinsam unter sich trainieren.