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BRAZILIAN JIU JITSU

Brazilian Jiu Jitsu

(“BJJ”) ist eines der Kernstücke des Pound for Pound Trainingsprogramms.
Das BJJ ist ein Kampfsport der besonders auf das Grappling / Ringen und auf den Bodenkampf fokussiert ist, aber auch Wurfelemente aus dem Judo enthält.
Die BJJ Techniken sowie zusammenhängende Sequenzen erlernen die Schüler auf den Matten, der Schwerpunkt liegt in erster Linie auf Kontrollpositionen, aber auch darauf eine Kampfstrategie zu entwickeln und die BJJ Techniken in spezifischen Partner-Drill’s zu üben. Beim Sparring am Ende der Trainingseinheit werden die gelernten BJJ Techniken und Aufgabetechniken (Submissions) frei umgesetzt und gefestigt.

Einmal in eine gute Position gekommen, können von hier aus viele verschiedene Submissions angewendet werden wie z.B.: Armhebel, Handgelenks- sowie Fußhebel und Würgegriffe. Zu den Hauptpositionen im Brazilian Jiu Jitsu gehören unter anderem die Guard, Mount, Side-Control, Back Mount, u.s.w.  Das BJJ Training hat seinen Ursprung in der Selbstverteidigung, bietet aber ebenfalls eine hervorragende Grundlage für das MMA Training und eine optimale Vorbereitung für Wettkämpfe im Brazilian Jiu Jitsu und Grappling.

Das Sparring (auch als „Rollen“ bezeichnet) und die vielen spezifischen Drill’s spielen eine besonders wichtige Rolle im BJJ Training, sie sind für Deinen allgemeinen Fortschritt und Aufstieg in Hinsicht auf das Graduierungssystem relevant, aber auch für Deine Leistungssteigerung, und speziell bei Wettkämpfern unverzichtbar.

Brazilian Jiu Jitsu im Pound for Pound Gym

Das Pound for Pound Brazilian Jiu Jitsu Trainingsprogramm hat ein strukturiertes Graduierungssystem für alle Alters- und Gürtelklassen (auch bei Kindern).  Dieses Graduerungssystem folgt den Vorgaben der Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF). Unser Brazilian Jiu Jitsu Lehrplan ist ebenfalls dementsprechend strukturiert und sinnvoll aufgebaut. Die Entwicklung eines Einzelnen richtet sich nach dem Verständnis und der Umsetzung der Techniken und Selbstverteidigungselemente als Teil des gesamten BJJ Trainings sowie der regelmäßigen Teilnahme am Unterricht und dem respektvollen verhalten gegenüber den Trainern und Teammitgliedern.

Das Pound for Pound Team bietet Dir ein exzellentes BJJ-Einsteigerprogramm!  Durch unser, von Sergio Zimmermann selbst erarbeitetes und stets verbessertes, Brazilian Jiu Jitsu Trainingskonzept bringen wir Dich mit Spaß ans Ziel und machen Dich fit!

Brazilian Jiu Jitsu ist nicht nur eine Kampfkunst, es ist ein Sport, eine Methode um seine physische Fitness zu steigern und einen starken Charakter zu fördern, speziell bei Kindern und Jugendlichen. Und zu guter Letzt ist es eine Lebenseinstellung!

Lerne die Kunst des Brazilian Jiu Jitsu von Sergio Zimmermann (Weltmeister, Europameister und mehrfache IBJJF Champions) und unseren ausgebildeten, zertifizierten Trainern, trainiere in einer sicheren und sauberen Umgebung mit einer familiären Atmosphäre und werde Teil unseres Teams. Wir freuen uns auf jeden!

"There is no losing in Jiu Jitsu. You either win or you learn."

Carlson Gracie Sr.