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MONTAG
DIENSTAG
DIENSTAG
17:00 MMA TEENS (12-15)
18:00 BJJ FUNDAMENTALS
18:00 BJJ ESSENTIAL
19:00 BJJ INTERMEDIATE
20:30 MMA ALL LEVELS
DIENSTAG
DIENSTAG
DIENSTAG
16:00 BJJ KIDS (5-8)
17:00 BJJ KIDS (9-11)
17:00 BJJ TEENS (12-15)
18:00 BJJ INTERMEDIATE
19:30 BJJ FUNDAMENTALS
19:30 BJJ ESSENTIAL
20:30 MUAY THAI (ALL LEVELS)
MITTWOCH
DIENSTAG
DONNERSTAG
17:00 BJJ FUNDAMENTALS
17:00 BJJ ESSENTIAL
18:00 NOGI ESSENTIAL
19:00 NOGI INTERMEDIATE
20:30 MMA ALL LEVELS
DONNERSTAG
DONNERSTAG
DONNERSTAG
16:00 BJJ KIDS (5-8)
17:00 BJJ KIDS (9-11)
17:00 BJJ TEENS (12-15)
18:00 BJJ INTERMEDIATE
19:30 BJJ FUNDAMENTALS
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20:30 MUAY THAI (ALL LEVELS)
FREITAG
DONNERSTAG
FREITAG
17:00 MMA TEENS (12-15)
17:00 MMA ALL LEVELS
18:00 BJJ FUNDAMENTALS
18:00 BJJ ESSENTIAL
19:00 BJJ INTERMEDIATE
SAMSTAG
DONNERSTAG
FREITAG
10:30 MMA SPARRING
SONNTAG
SONNTAG
SONNTAG
11:00 BJJ ALL LEVELS
STRUKTUR DER TRAININGSEINHEITEN
BJJ FUNDAMENTALS
SPEZIELLE TRAININGSEINHEIT FÜR ALLE ANFÄNGER
BJJ ESSENTIAL
AB DEM 1. STREIFEN AUF DEINEM WEISSGURT UND ALLE FARBGURTE
BJJ INTERMEDIATE
AB DEM 3. STREIFEN AUF DEINEM WEISSGURT UND ALLE FARBGURTE
NOGI ESSENTIAL
ANFÄNGER UND ALLE FARBGURTE
NOGI INTERMEDIATE
AB DEM 3. STREIFEN AUF DEINEM WEISSGURT UND ALLE FARBGURTE
MMA ALL LEVELS
NUR MIT GRUNDLAGENWISSEN IM STANDKAMPF UND BODENKAMPF, UND MIT KOMPLETTER TRAININGSAUSRÜSTUNG (BOXHANDSCHUHE, MMA-HANDSCHUHE, SCHIENBEINSCHONER, MUNDSCHUTZ)
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